Ajurvéda, ku ktorej sa môžete vracať doma
Online vzdelávanie vytváram pre ľudí, ktorí chcú princípom ajurvédy lepšie porozumieť a postupne ich zaradiť do svojho každodenného života.
Moje sezónne knihy, sprievodcovia a receptáre nespájajú iba recepty. Vysvetľujú, prečo sa počas jednotlivých ročných období menia potreby tela, ktoré dóše bývajú prirodzene zvýraznené a ako tomu prispôsobiť stravu, režim, pohyb a domácu starostlivosť.
Podľa konkrétnej témy môžu obsahovať
- sezónne recepty a nápoje
- odporúčania pre jednotlivé dóše
- vhodné potraviny, koreniny a byliny
- dychové techniky
- jogové zostavy
- marma body
- aromaterapeutické odporúčania
- ranné a večerné rituály
- praktické návody na podporu trávenia a každodennej rovnováhy
Súčasťou online ponuky sú aj tematické prednášky a ich záznamy, vďaka ktorým sa môžu ľudia k informáciám opakovane vracať a postupne ich zavádzať do praxe.