Ajurvéda v rytme ročných období
Každé ročné obdobie prináša odlišné kvality, ktoré ovplyvňujú telo, trávenie, energiu, pokožku, spánok aj psychické prežívanie. Ajurvéda učí, ako tieto zmeny vnímať a ako na ne primerane reagovať.
Sezónne prednášky a workshopy premieňajú ajurvédske princípy na praktické odporúčania pre každodenný život.
Témy sa môžu týkať
- stravovania počas jednotlivých ročných období
- podpory trávenia a agni
- vhodných potravín, korenín a nápojov
- denného režimu
- dychových techník
- vedomého pohybu
- zdravotnej aromaterapie
- marma bodov
- jednoduchej domácej starostlivosti o telo a myseľ
Súčasťou workshopov môže byť praktická príprava jedál, nápojov, aromaterapeutických zmesí alebo nácvik konkrétnych techník.